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LEXIQUE DU BARMANA - B - C - D - E - F - G - H - I - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - V - W - X - Y - Z |
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2 Bouteilles Leçon 1
• Pour cette 1ère leçon avec 2 bouteilles, nous vous conseillons l’utilisation de bouteilles de Flair incassables.
Astuce :
• Pour que ce soit plus simple, ne mettez pas de liquide dedans !
Conseil :
• Tout d'abord, entraîner vous à manipuler en même temps les 2 bouteilles de Flair avec vos 2 mains (surtout pour exercer celle qui n’est pas votre main "naturelle").
Exercice :
• Faire tourner les 2 bouteilles de Flair en même temps en sens inverse dans les paumes de vos mains.
• Loin d’être évident, cet exercice vous demandera une bonne coordination de vos 2 mains.
Méthode :
→ prendre une bouteille dans chaque main et les poser à plat dans vos mains
→ orienter les goulots en face de vous
→ d’un coup sec avec vos poignets faire tourner la bouteille de votre main vers la droite et la bouteille de votre main gauche vers la gauche
→ naturellement, les 2 bouteilles vont effectuer un demi-tour dans chaque sens opposé
→ l’astuce est de bien tendre au maximum ses mains afin que les bouteilles ne touchent pas vos doigts en tournant
→ ce geste n’étant pas naturel demandera un certain temps d’apprentissage (surtout pour exercer celle qui n’est pas votre main "naturelle")
Répétez l'opération
10 fois
sans les faire tomber
→ Reprendre les 2 bouteilles dans vos mains.
→ Et cette fois ci, faire effectuer un tour complet sur les paumes de vos mains à vos 2 bouteilles.
Répétez l'opération
10 fois
sans les faire tomber
→ Nous allons compliquer le geste en faisant réaliser plusieurs tours aux 2 bouteilles.
→ Loin d’être évident car il y a plus de risque de faire glisser les bouteilles...
Répétez l'opération
10 fois
sans les faire tomber
Ensuite, vous pourrez passer à la leçon suivante
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Leçon 2 |
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